The New York Times

¿Hacer ejercicio con frío aumenta el riesgo de lesionarse?

Hemos preguntado a expertos cómo las temperaturas invernales pueden afectar a tu entrenamiento. Pregúntale a Well Hemos preguntado a expertos cómo las temperaturas invernales pueden afectar a tu ...
Cronista

Ni caminar, ni andar en bicicleta: el ejercicio sencillo y práctico que protege las rodillas de los adultos mayores

Cuando se trata de cuidar las rodillas en la adultez, existe un ejercicio que supera a las tradicionales caminatas y el ciclismo, ya sea al aire libre o puertas adentro: las sentadillas. Este ...
The New York Times

The New York Times en Español

El siniestro, que el presidente suizo calificó de una de las peores catástrofes de la historia de Suiza, dejó a la localidad turística de Crans-Montana en estado de shock. Por Ségolène Le Stradic y ...
Women's Health

Tengo 71 años y así es mi entrenamiento semanal en casa para desarrollar músculo y resistencia: "Dejé de ver el ejercicio solo como un complemento para perder peso"

Durante gran parte de mi vida, tuve una relación poco saludable con el ejercicio, y lo usaba principalmente para quemar calorías y bajar de peso, hasta que quedé embarazada de mi primer hijo a los 34 ...
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